La première fois qu’on pousse la porte d’un cabinet de thérapeute, on ne sait jamais vraiment à quoi s’attendre. On peut être inquiet, curieux, ou juste soulagé d’être là. Mon rôle, dès cette première rencontre, c’est de créer un espace où vous pourrez souffler.
Je vous accueille comme vous êtes, sans masque, sans attente particulière. Nous prenons le temps de nous découvrir. Vous me racontez ce qui vous amène, peut-être de manière floue ou confuse. C’est très bien ainsi. Je vous écoute, avec attention, avec respect. Il n’y a rien à prouver, rien à réussir.
Je vous présente aussi le cadre de notre travail : la confidentialité, la durée des séances, la fréquence, les règles de fonctionnement. C’est important que tout soit clair, transparent, pour que vous vous sentiez libre et en sécurité. Je crois que c’est en posant ce cadre qu’on peut laisser émerger une vraie relation de confiance.
Nous commençons aussi à esquisser ensemble une direction. Où souhaitez-vous aller ? Qu’aimeriez-vous transformer ? Même si cela reste flou, c’est un premier pas.
Et puis, surtout, vous repartez libre. Libre de poursuivre ou non. Je ne force rien. La thérapie est une aventure à deux : elle commence seulement si vous sentez que c’est le bon moment, le bon endroit, le bon lien.
Chaque rencontre est une naissance possible. La première séance, c’est celle de cette ouverture.