Pourquoi consulter ?
Il existe de nombreuses raisons qui peuvent vous amener à consulter en thérapie.
⇒ Vous pouvez traverser actuellement une période difficile, marquée par un stress plus ou moins fort, un deuil, une séparation, une situation de couple difficile, une transition de vie importante ou une perte de repères.
⇒ Vous ressentez peut-être un mal-être diffus, une impression d’être constamment submergé(e) par vos émotions, ou une difficulté à exprimer clairement vos besoins et vos désirs.
⇒ Parfois, ce sont des schémas répétitifs dont vous ne parvenez pas à vous libérer, une anxiété persistante ou une difficulté à vivre pleinement l’instant présent.
⇒ Peut-être éprouvez-vous de l’insatisfaction dans vos relations ou un sentiment d’isolement, d’incompréhension ou de déconnexion avec vous-même.
La Gestalt-thérapie offre un espace bienveillant et sans jugement pour explorer ensemble ces ressentis, mieux vous connaître, renouer avec vos ressources intérieures et amorcer une transformation durable.
Elle vous aide à retrouver confiance en vous, à améliorer la qualité de vos relations et à vivre une vie plus consciente, épanouissante et authentique.
§ En cas de troubles sévères ou de détresse psychologique importante, il est impératif de consulter un médecin en premier lieu §
Les séances en pratique
Mon accompagnement
L’accompagnement que je vous propose est une invitation à explorer pleinement qui vous êtes, ici et maintenant, avec les sujets qui vous préoccupent ou vous questionnent.
⊕ Dès la première séance, je vous accueille dans un cadre chaleureux et sécurisant, où vous pourrez librement exprimer ce qui vous amène à consulter, vos attentes et vos questionnements. Ce premier temps d’échange nous permet de faire connaissance, de clarifier vos besoins et d’expérimenter la manière de travailler ensemble.
⊕ Je vous soutiens dans votre vécu actuel, vos ressentis, vos émotions et vos sensations, afin d’explorer votre façon singulière d’être en relation avec vous-même, avec les autres et avec votre environnement.
⊕ Chaque séance est vivante et interactive : selon votre rythme et vos besoins, elle peut inclure des échanges approfondis, des mises en situation concrètes ou encore des exercices créatifs.
Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance, écoute et authenticité, sans jugement, afin de renforcer votre confiance en vos ressources intérieures et votre capacité naturelle à évoluer vers un mieux-être durable. Ensemble, nous cheminerons vers une meilleure compréhension de vous-même, des relations plus épanouissantes et une vie plus consciente, plus fluide et plus authentique.
Les modalités
Une séance de Gestalt-thérapie est un temps privilégié d’environ 50 minutes, au cours duquel nous avançons ensemble à votre rythme, en tenant compte de vos besoins et de vos disponibilités.
Le premier rendez-vous constitue une rencontre essentielle, nous permettant de faire connaissance, d’échanger librement et de clarifier ensemble vos attentes et objectifs thérapeutiques qui peuvent être plus ou moins précis au début.
Afin de rendre notre accompagnement accessible où que vous soyez, les séances peuvent également se dérouler en visioconférence selon vos besoins.
Le tarif habituel d’une consultation individuelle est de 75 euros.
Des aménagements sont possibles en fonction des situations.
Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?
La Gestalt-thérapie, c’est l’art de vivre l’instant présent en toute conscience. Plutôt que de se perdre dans l’analyse du passé, je vous inviterai à vous reconnecter à vos sensations, vos émotions du moment et votre expérience.
Grâce à une écoute attentive et à un accompagnement chaleureux, je vous aiderai à identifier ce qui se passe en vous, à libérer les tensions et à transformer les blocages en ressources. Le but ? Vous permettre de mieux vous connaître, de retrouver votre équilibre et d’ouvrir la porte à de nouvelles possibilités de vie. Voici ce que ce cheminement pourra vous apporter :
• Reconnexion à l’instant présent
Je vous inviterai à vivre pleinement les moments et évènements de votre vie, en vous focalisant sur vos ressentis, afin de vous libérer des schémas répétitifs qui vous retiennent.
• Écoute et accompagnement personnalisé
Grâce à une écoute attentive et à un accompagnement respectueux et chaleureux, nous explorerons ensemble ce qui se passe en vous, en respectant votre rythme et vos besoins.
• Libération des tensions
En identifiant et en acceptant vos émotions et sensations, vous apprendrez à dissoudre les tensions accumulées, pour retrouver plus de légèreté et de présence dans votre quotidien.
• Transformation des blocages
Nous travaillerons à convertir les obstacles en opportunités de croissance, vous permettant ainsi de découvrir et d’exploiter vos ressources intérieures.
• Épanouissement personnel
Le but ultime est de vous aider à mieux vous connaître, à retrouver votre équilibre et à ouvrir la porte à de nouvelles possibilités de vie.
En adoptant cette approche, vous vous offrez la chance de transformer votre relation avec vous-même et avec le monde, pour vivre une existence plus riche, authentique et en harmonie avec votre être profond.
